Docteur en nutrition et diététicienne-nutritionniste du sport, Léa aide les badistes à optimiser leur carburant énergétique. Elle est experte en chronobiologie et stratégies d'hydratation pour les tournois longs.
Diplômée de la faculté de médecine et titulaire d'un DU en Nutrition du Sportif, le Dr. Léa Bonnet collabore avec des ligues régionales pour structurer l'alimentation des jeunes espoirs. Elle comprend les exigences métaboliques uniques du badminton, sport explosif et glycolytique par excellence. Son travail se concentre sur l'optimisation de la performance par l'assiette, la gestion de la glycémie et la récupération post-match. Elle aborde sans tabou les compléments alimentaires et l'hydratation. Ses contributions, comme "Quoi manger 2 heures avant un match", offrent des protocoles précis et applicables immédiatement pour éviter les coups de pompe.